jajca
Vegetarijanska prehrana: začetni vodnik in primeri obrokov
Vegetarijanska prehrana je v zadnjih letih postala zelo priljubljena. Nekatere študije ocenjujejo, da vegetarijanci predstavljajo do 18 % svetovnega prebivalstva. Poleg etičnih in okoljskih prednosti izključitve mesa iz vaše prehrane dobro načrtovana vegetarijanska prehrana lahko zmanjša tudi tveganje za kronično…
Kuhano jajce: hranilna vrednost – kalorije, beljakovine…
Jajca so hranilna in beljakovinska bomba. Lahko jih dodamo v številne jedi in pripravimo na različne načine. Eden od načinov, kako uživati jajca, so trdo kuhana jajca. Kuhano jajce je lahko odličen dodatek k solatam, lahko pa ga pojeste brez ostalih…