Kurkuma ali kurkumin – Kakšna je razlika?

Avtor: NutriHolis 1. februarja, 2019 3 min branja

Kurkuma ali kurkumin - kakšna je razlika

Kurkuma je začimba, ki se tradicionalno uporablja za izpopolnjevanje okusa jedi ter kot barvilo za živilske izdelke. Zaradi koristnih učinkov za zdravje se je za kurkumo začela zanimati tudi medicina in znanost.

Na drugi strani imamo kurkumin, s katerim pa mnogi niso tako seznanjeni kot s kurkumo. Nekateri celo mislijo, da je to sinonim za kurkumo, torej da sta kurkuma in kurkumin v bistvu eno in isto. Zaradi podobnega imena lahko hitro pride do zmešnjave.

Dejansko gre za zelo veliko razliko, ki pa jo moramo razumeti, da se lažje odločimo za nakup ali enega ali drugega.

Zakaj je kurkumin boljši kot kurkuma?

Najpomembnejša aktivna spojina v kurkumi je polifenol kurkumin, ki pa ga kurkuma vsebuje le 2-8%.
Kurkumin je torej izveček oz. ekstrakt tiste najbolj aktivne molekule v kurkumi, zaradi katerega kurkuma sploh ima svoje koristne učinke za zdravje.

Kateri so koristni učinki kurkumina?

Kurkumin deluje protivnetno in antioksidativno.

Blagodejni učinki delovanja kurkumina so^1,2:

pomaga ublažiti simptome artritisa,
podpira zdravje krvožilnega sistema (vpliva na znižanje krvnega pritiska in znižanje trigliceridov),
znižuje oksidativni stres,
pomaga izboljšati metabolni sindrom, ki lahko vodi v sladkorno bolezen,
podpira zdravje možganov (pomaga preprečevati nastanek Alzheimerjeve bolezni),
izboljšuje kognitivne funkcije (delovni spomin in pozornost),
izboljšuje razpoloženje (zmanjšanje utrujenosti in anskioznosti),
zmanjšuje stresni odziv,
podpira zdravje prebavil,
podpira zdravje jeter in ledvic,
deluje antimikrobno (protivirusno, antibakterijsko),
deluje protibolečinsko,
podpira regeneracijo po športi aktivnosti.

LongVida optimiziran kurkumin je posebna patentirana formula naravnega antioksidanta kurkumina – izvlečka iz korenine kurkume. Za standardni kurkumin je značilna nizka biološka razpoložljivost, ki ovira njegove koristne učinke. LongVida optimiziran kurkumin pa uporablja posebno patentirano tehnologijo, ki zagotavlja 65x boljšo biorazpoložljivost oz. jo telo 65x boljše izkoristi, kot standardni 95% kurkumin. LongVida optimizirani kurkumin prav tako zagotavlja 250x daljšo prisotnost v krvi kot standardni 95% kurkumin.

Naj kupim kurkumo ali kurkumin?

Če iščete samo začimbo za popestritev okusa in barve jedi, potem lahko izberete kurkumo. Če pa si želite zagotoviti bistvene blagodejne učinke za svoje zdravje in počutje, ob nakupu bodite pozorni, da:

kupite KURKUMIN in ne začimbe kurkume;
kupite LongVida OPTIMIZIRAN kurkumin, ki zagotavlja visoko biološko razpoložljivost.

Kurkumin je naravna kemijska spojina, ki se nahaja v kurkumi, vendar je kurkuma vsebuje večinoma le 2-3%. Tudi za teh 2-3% ga telo absorbira med 40-85%. Če povzamemo: iz 100g kurkume dobite le med 0,8g do 1,7g kurkumina, (ki za razliko od NutriHolis LongVida le stežka pride v možgane).

Kurkumin je torej samo en delček začimbe kurkume. Ampak gre za tisti delček, ki je najbolj koristen in ki navdušuje znanstveno in medicinsko skupnost, da odkriva, preučuje in potrjuje njegove koristne učinke za naše zdravje.

NutriHolis LongVida optimiziran kurkumin lahko naročite tukaj: